Salpicão de frango saudável

Última sexta-feira do ano de 2013 merece uma boa receita, não acham? Trouxe uma que eu fiz agora para o natal, de salpicão de frango saudável. 
Aqui em casa estamos nos reeducando na parte da alimentação e então não poderíamos perder o foco agora no natal, né? Por isso eu fiz e fez sucesso com a família inteira. 
Quem me passou a receita foi uma amiga do trabalho, obrigada Tatiane!


Mas aí me perguntam, porque saudável parece ter as mesmas coisas que tem no outro? Aí que eu revelo meu segredinho, ele é saudável porque ao invés de maionese eu coloco 1 pote de iogurte natural.

Coloque nele 2 xícaras de frango assado desfiado, 1 xícara de milho e ervilha (compro aquelas latas que vem juntos), 100g de uva passa, meio tomate cortado em cubinhos (sem a casca)

E pronto é só misturar com o iogurte e deixar na geladeira por meia hora mais ou menos. Delicioso e rápido!

Beijão e até ano que vem
Adorei esse ano que passei com vocês
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11 comentários:

  1. Uauuuu que delicia! Vou compartilhar e pinterestar!

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  2. adoro salpicão, nunca resisto comer só um pouquinho
    daí essa opçao é bem melhor neh??
    Carlah Ventura - Intensa Vida

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  3. Cleo!
    Então, fiz aqui em casa e coloquei maionese de leite que é como iogurte.
    cheirinhos
    Rudy
    Blog Alegria de Viver e Amar o que é Bom!

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  4. Hummm... Que delícia!!! Amo salpicão!
    Bjs

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  5. Olá

    Salpicão é tudo de bom , e com iogurte então , acho que para essa festa louca de carnaval que não curto combina também.
    Beijinhos
    Deus abençõe

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