Quinoa Real Mista em Grão Orgânica - Jasmine

Cuidar da saúde é uma necessidade que a idade me impõe a cada dia que passa. Pois percebo que ao passar dos dias minha disposição para fazer determinadas tarefas já não é mais a mesma.

Sou uma pessoa sedentária, que apesar de fazer muitas atividades, não pratica exercício físico nenhum, e isso é um fator de risco.

Mas dentro das minhas possibilidades do momento, procuro melhorar meus/nossos hábitos alimentares. Aos poucos estamos mudando a forma de ingerir determinados alimentos e acrescentando outros, mais saudáveis, a nossa alimentação diária.

Por isso, hoje vou falar da Quinoa (Chenopodium quinoa), que é uma planta nativa da Colômbia, Peru e Chile , que produz um grão considerado essencial para nossa alimentação. 

A quinoa é rica em proteínas de alto valor biológico devido à presença de aminoácidos essenciais como a lisina e a metionina. Além disso, estes grãos possuem fibras que estimulam o funcionamento do intestino e podem estimular a redução dos níveis de colesterol produzido pelo fígado.

A poucos dias, recebi da Natue, que é parceira do blog, uma caixinha de Quinoa Real Mista Orgânica em Grão da Jasmine.

Estamos adorando.

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